Podnoszenie ciężarów
Czyli podnoszenie ciężarów, jakie najlepiej podnosić na swój wiek oraz tu możesz się pochwalić swoim rekordem.
0 Wiadomości
0 Wątków
Brzuszki
Czyli ćwiczenie mięśni brzucha, oraz rozbudowywanie ich. Pochwal się tu też swoim rekordem i doradzaj,
0 Wiadomości
0 Wątków
Pompki
Pompki to ćwiczenia ręczne, wbiłeś jakiś fascynujący wynik, znalazłeś jakieś dodatki oraz jak się nie męczyć?.
Napisz tutaj!
0 Wiadomości
0 Wątków
Odżywanie
Czyli jak zdrowo się odżywiać by mieć smukłą sylwetkę i nie tracić na wadzę. Tutaj możesz też tworzyć tematy poradnicze, oraz pisać poradniki.
